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Zoom sur la fonction "Tracker" du Planner The Mindful Deer


Mettre en places de nouvelles pratiques nécessite toujours un petit temps d’adaptation ainsi qu’un peu de discipline. 💪


Un tracker peut alors s’avérer être un outil très utile. Ça tombe bien, vous trouverez dans le planner The Mindful Deer un tracker au dos de chaque mois de l’année ! 👍


Mais savez-vous vraiment quelle est sa fonction et comment l’utiliser ? 🤓


Un tracker est un outil vous permettant de suivre la fréquence à laquelle vous faites quelque chose de particulier. ✍️


Disons par exemple que vous vous intéressez à la méditation et que vous souhaiteriez intégrer cette pratique plus fréquemment dans votre vie quotidienne. 🙂


Grâce au tracker, vous pouvez facilement suivre votre engagement dans cette décision. Vous pouvez aussi, grâce à un jeu de couleur, suivre votre humeur tout au long du mois… et éventuellement observer une corrélation entre la pratique de la méditation et comment vous vous sentez 🟢🟡🟠🔴



Les pratiques et observations que vous pouvez intégrer dans votre tracker sont infinies. Elles ne dépendent que de vous et de ce que vous souhaitez voir davantage dans votre vie ou au contraire supprimer de votre quotidien.


Voici quelques autres exemples de choses que vous pouvez suivre dans votre tracker : Pratique du yoga, Méditation, Humeur du jour, Cycle menstruel, Cycle de la lune, Lecture Etude d’un sujet particulier, Sport, Entrainement à un instrument de musique, Dessin, Journaling, Ménage / nettoyage... et j’en passe !😀


Et vous, utilisez-vous d’ores et déjà un tracker dans votre quotidien ? Quelles sont les habitudes que vous suivez ? 🧐


N’hésitez pas à me les partager en commentaire !


Je vous souhaite une très belle soirée. ✨


Oriane 🌙 #974 #lareunion #Reunionisland #zerodechet #zerodechet974 #zerodechetlareunion #ecologie974 #ecologielareunion #zerodechetareunion #zerowaste #papeterie #papeterie974 #stationery #loisirscreatifs #planner #notebook #ecoresponsable #cosmetique #cosmetiquebio #journaling