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La checklist d'une semaine alignée avec vos objectifs










Voici mes petites astuces pour restez focus tout au long de la semaine.


1) Lister ses objectifs à l'écrit en début de semaine

Le fait de les écrire vous forcera à bien y réfléchir et les rendra plus réels. De plus, écrire aide votre cerveau à bien les assimiler et les enregistrer. Il sera vous sera alors bien plus aisé de les réaliser..!

A vos stylos !


2) Vérifier cette liste plusieurs fois dans la semaine

Cela vous permettra un petit rappel de vos objectifs, de connaitre votre état d'avancement et de procéder à des ajustements si nécessaire


3) Se recentrer si nécessaire

Il se peut que vous vous dispersiez pendant la semaine et que votre esprit s'égare et s'éloigne de vos objectifs de base. Dans cette situation, prendre le temps de pratiquer une activité qui vous recentre (méditation, journaling, sport, dessin...) peut vous remettre sur les rails d'une semaine productive.


4) Prenez aussi du temps pour vous récompenser de chaque objectif atteint ou de chaque réussite.


5) Faire un bilan écrit

A chaque fin de semaine, asseyez-vous avec vous-même et faites le bilan de ces 7 derniers jours.


Comme lors un entretien d'évaluation avec votre responsable hiérarchique, questionnez-vous : qu'est-ce qui a marché ? Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ? Quelles ont été les difficultés rencontrées ? Quelles leçons en tirer ? Quelles ont été les tâches les plus aisées et pour lesquelles vous avez pris le plus de plaisir ?


Faites le bilan par écrit dans un journal que vous conserverez. Et définissez vos objectifs de la semaine à venir.


Et vous, quelles sont vos astuces pour une semaine alignée avec vos objectifs ? N'hésitez pas à les partager !


Ce post m'a été inspiré par une publication récente de @thebboost !


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